北网活力周 | 冠军班级诞生了！

3月21日，学院学工部主办的【北网活力周】晨练打卡活动正式启动，在不能返校居家网课的日子里，同学们积极参与，通过活动真正进入学时状态。

北网全体学生参与活动，其中90%以上的同学坚持每日8时前完成20分钟以上的运动训练拿到了全勤！恭喜这些同学~

冠军班级已经诞生

活动为期一周，20级01班，33名同学，其中31人按照活动规则连续打卡7天，获得本次【北网活力周】冠军！

活动中，大家通过蛙跳、高抬腿、平板支撑、俯卧撑、跳绳等多种方式进行体育锻炼。

随着活动的进行，同学们也能够做到自律自控，并且平衡了学习、锻炼与娱乐的关系，保持健康的作息规律，并逐步养成了良好的居家生活和学习习惯。

对于此次晨练打卡活动，积极参与的同学们也有很多感想，让我们一起来看看吧！

为期七天的晨练打卡，让我变得自律起来，我给自己安排了清晰的作息时间表，这让我很充实，正如学习也应如此，应该脚踏实地一步一个脚印的每天完成一个小目标。——2001班 钱来琴

开学第一周通过早起打卡晨练一下就回归了学习状态，一改往日的懒惰，我的老母亲都表示很震惊，活动虽然结束了，但我依然坚持每天锻炼半小时，原来自律给我快乐这句话是真的。——2003班 张欣宇

不知不觉间，开学已经3个礼拜了，我还记得第一个礼拜的早上锻炼打卡，当时我妈妈叫我很久我才起床晨练。虽然现在活动已经结束了，但是每天早上我都自己起床锻炼。原来自律是靠一点一滴积累的，只要坚持不懈就一定能成功。——2001班张硕

开学第一周我们就开始了晨练打卡，在此期间，我学会了守时，我能每天按时到点打卡。我认为守时是非常重要的，它是一种诚信。晨练给我带来了数不尽的好处。每天可以锻炼一下，强身健体，还可以缓解一下早起的困倦，让上课时候的我更加精神，它使我改掉赖床的毛病，每天早晨起床，拥抱太阳，面向美好的阳光。——2001班孙博

“北网活力周”展现了团体魅力，也让我觉得可以为居家上网课开启活力满满的一天。疫情虽让返校按下暂停，但北网人的活力却不停歇！——2003班吕春丽

快乐“宅”在家，运动学习两不误。此次活动，不仅增强了大家的意志力和身体抵抗力，而且丰富了同学们在疫情防控期间的居家学习生活，展现了当代大学生朝气蓬勃的良好精神风貌。

虽然活动已经结束但希望同学们依然保持“早睡早起、坚持锻炼”的好习惯，不负晨光！不负自己！